Гречка с курицей и тыквой

217 0

Гречка с курицей и тыквой
Гречка с курицей и тыквой – сытное и вкусное блюдо, гармонично сочетающее полезные свойства всех составляющих его продуктов. Вкус несколько суховатого куриного филе отлично дополняет сладковатая прелесть крупных тыквенных кубиков. Главное – довести их до полной готовности. Не следует пренебрегать и морковью.

Гречневую крупу предварительно обжаривают на сухой сковороде, чтобы усилить ее характерный узнаваемый запах. Рассыпчатая каша, разбухшая в крепком мясном или грибном бульоне, становится идеальным гарниром для смешанных с пластинками грибов мясных кусочков.

Ингредиенты

Гречка с курицей и тыквой

  • гречневая крупа 100 г
  • куриное филе 200 г
  • тыква 100 г
  • шампиньоны 150 г
  • паприка сушеная 1 ч. л.
  • смесь сушеных трав 1 ч. л.
  • соль по вкусу
  • перец черный молотый 2-3 щепотки
  • масло растительное
  • мясной бульон 250-300 мл

Приготовление

Гречка с курицей и тыквой
1. Тыкву очистите от кожуры и семян, промойте. Нарежьте кусочками.

Гречка с курицей и тыквой
2. Грибы помойте. Разрежьте на 4-6 частей в зависимости от размера грибов.

Гречка с курицей и тыквой
3. Если мясо было замороженным, оставьте его размораживаться при комнатной температуре. Нарежьте небольшими кусочками.

Гречка с курицей и тыквой
4. В сковороду налейте масло и поставьте разогреваться на средний огонь. Добавьте кусочки нарезанной тыквы и обжарьте 5-7 минут на сильном огне, время от времени помешивая лопаткой.

Гречка с курицей и тыквой
5. Добавьте к полуготовой тыкве измельченную курицу, перемешайте и продолжите обжаривать на умеренном огне 4-7 минут, пока курица не изменит цвет.

Гречка с курицей и тыквой

Гречка с курицей и тыквой
6. К тыкве с курицей добавьте нарезанные грибы. Перемешайте лопаткой и обжарьте на сильном огне 2-3 минуты.

Гречка с курицей и тыквой
7. Добавьте в сковороду промытую гречневую крупу и влейте мясной бульон. Посолите, добавьте черный молотый перец, смесь сушеных трав, сушеную паприку и лавровый лист.

Содержимое сковороды перемешайте и доведите до кипения. Уменьшите пламя до самого маленького, накройте крышкой и готовьте 15-25 минут, до готовности всех ингредиентов.

Гречка с курицей и тыквой
8. Гречка с курицей и тыквой готова.

Комментировать

Источник: nakormi.com

Комментариев нет

Отставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

9 − 6 =